|
После голодания. Сегодня цитрусовые. Полёт нормальный, чувствую себя хорошо, еду на работу - делаем мероприятие для Хайникен
|
188.7 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 92.09g | Carb: 182.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Pure Protein Протеиновое Печенье Fiber, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Грейпфрут. Dinner: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Запеченная или Жареная Форель, Автосуши Запечённые Мидии. more...
|
losing 9.3 lb a week
|