Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
2161 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 92.11g | Carb: 226.17g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Останкино Сосиски Филейные, Макфа. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог, Джем клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|