Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 101.11g | Prot: 97.55g | Carb: 140.58g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Mighty Maple, Яйцо, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Банан. Lunch: Петелинка Сердце Куриное, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Barilla Penne Rigate. Dinner: Fresh Cafe Суп Картофельный с Грибами, Хлеб, Fresh Cafe Салат Мимоза . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Леовит Батончик-Мюсли Воздушная Кукуруза с Карамелью, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|