|
кардио
|
158.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 80.19g | Carb: 127.42g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Царь Овсянка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Любимая Шоколадница Макаронс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|