|
Сегодня последний день моего набора ММ💪🏻
Завтра уже иду на медленный дефицит, будем сушить весь этот труд😄
|
126.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 87.40g | Carb: 239.56g.
Breakfast: Сироп Шоколад Вишня Mr. Djemius, Сироп Сгущённое Молоко Mr. Djemius, Арахісова Паста З Білим Шоколадом Та Кавовими Зернами, Яйцо, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Яблоко, Киви, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Мак. Lunch: Жесткие Хлебные Палочки, Соевое Молоко, Груши (Приготовленные или Консервированные), Тыквенные Семечки, Печень Куриная Жареная, Паста с Тунцом. Dinner: Кешью. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|