Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
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173.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 March 2019:
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1251 kcal
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Fat: 24.66g | Prot: 50.45g | Carb: 142.60g.
Breakfast: Kirschtomaten, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Vierwälder Harzer Minis, Kaffee, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Du darfst Die Leichte, Aldi Nord Roggenkrüstchen. Lunch: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Snacks/Other: Kaffee, Flensburger Pilsener. more...
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gaining 9.3 lb a week
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