|
80,6
|
177.7 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 65.76g | Carb: 137.83g.
Breakfast: Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеченные или Жареные Гребешки, Зеленый Чай, ВкусВилл Сидр Яблочный с Вишневым Соком, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Лидское Пиво Pilsner, Лидское Пиво Pilsner, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Морбье, Зеленый Чай. more...
|
|
2090 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|