Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
112.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 112.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 139.77g | Carb: 137.98g.
Breakfast: Rice Up Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа, Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Provena Jumbo Oats, Яйцо, Семена Льна, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры Черри, Ярмарка Гречка Ядрица, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Яйцо. Dinner: Арахис, Prosto Крупа Гречневая, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|