|
Фоф, я все понимаю про меньше 1000, все понимаю про КБЖУ, не дебил... но когда вес стоит год ???? Когда ни именитый ни какой другой диетолог не помогли) и тренировки и бег кстати тоже )) ну то есть помогли до 91 кг и дальше никак! Так что да, я села на яичную диету магги и в итоге сейчас за 2 недели -4 кг. Воды, конечно
|
193.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 43.49g | Carb: 105.45g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Тушеные Овощи. Lunch: Хурма, Апельсин, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло. Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красное Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|