Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 70.63g | Carb: 229.69g.
Breakfast: Кексики. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Dinner: Кексики, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Перекресток Пирожок с Яблоком. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|