Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
175.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 65.10g | Carb: 169.52g.
Breakfast: Milram Müritzer Käse, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Clementinen, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Vierwälder Harzer Minis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Du darfst Die Leichte, Kaffee. Lunch: Aldi Blattsalat Mix, REWE Hühnerfrikassee mit Reis. Dinner: Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: Altbier, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mwsonntag's weight history
|