Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 83.09g | Carb: 139.85g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Укроп, Семга Слабосоленая, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Белый Город Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый, Помидоры, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Galbani Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Белый Город Молоко 1,5%, Десерт с какао, Орехи Кешью, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|