Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 76.45g | Carb: 201.71g.
Breakfast: Гематоген, ВкусВилл Кабачковая Икра, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Пятерочка Апельсин, Кофе, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Банан, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|