Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 79.14g | Carb: 140.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо, Мираторг Сердце Свиное, Bravolli Кускус. Lunch: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Арахисовая Паста, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Amstel Пиво Светлое, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Energy Pro Протеин Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria_Sharmel's weight history
|