Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 73.41g | Carb: 196.34g.
Breakfast: Верес Малина с Сахаром, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Гематоген, Кофе, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Мультизерновой Хлеб, Самбери Оладьи из Брокколи. Dinner: Кофе, Курага, Мультизерновой Хлеб, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Рычал-Су Минеральная Вода, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|