81,2
|
179.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 76.37g | Carb: 116.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, ВкусВилл Сыр Молога, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2107 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|