Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 64.37g | Carb: 163.42g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Магнит Банан, Овсяная Крупа, Яйцо Куриное. Lunch: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Epica Crispy Лимон. Snacks/Other: Мандарин, Голден Яблоко, Energy Diet Пино Колада, Окей Манго, Epica Йогурт Натуральный, Кофе с молоком, Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко". more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаХороших's weight history
|