Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 153.81g | Carb: 125.00g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Дайкон с морковью, Конверты из куриного филе с рикотой, Булгур (Вареный). Dinner: Мимоза с тунцом, Оладьи из печени, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Galbani Моцарелла, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Десерт с какао, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|