Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 89.08g | Carb: 174.05g.
Breakfast: Кофе с молоком, НЕВА Зефир в Шоколаде, Черный Принц Сыр, Овсяная Крупа, Яйцо Куриное. Lunch: Голден Яблоко, Кофе с молоком, Салат с капустой, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Салат с капустой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Лактовит Молоко, Обычные Блины, SPAR Орех Грецкий Очищенный, Эко Пастила Смоква Яблочно-Вишневая, Epica Crispy Карамель, Красный Октябрь Трюфель, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаХороших's weight history
|