81,7
|
180.1 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 75.35g | Carb: 100.98g.
Breakfast: Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Избенка Сыр Качотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2505 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|