.k.s.e.n.i.a.'s Journal, 02 February 2019

135.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1094 kcal

Fat: 46.55g | Prot: 76.59g | Carb: 98.47g.   Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Тыквенные Семечки, Now Foods Кокосовая Стружка, Черная Смородина. Lunch: Сырники, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Черная Смородина, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. more...

1780 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 35 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 10 minutes. more...