Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
187.2 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
2038 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 95.49g | Carb: 241.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Твороладьи. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Твороладьи. Dinner: Твороладьи, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Вафля, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Мокко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|