Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 115.36g | Prot: 75.55g | Carb: 15.68g.
Breakfast: Now Foods MCT Oil, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Chef Грецкий Орех, Lindt Горький Шоколад 99%, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Домик в деревне Сливки 33%. Dinner: Fito Forma Майонезный Соус Песто, Mlekara Sabac Каймак 70%, President Масло Топленое, Шампиньоны, Малаховский Мясокомбинат Колбаски Охотничьи, Яйцо, Excess Free Эклеры, Excess Free Пончик в Глазури. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rinano's weight history
|