|
и так покругу....
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 98.36g | Prot: 72.30g | Carb: 163.58g.
Breakfast: Тимоша Козинак Арахисовый, Овсяное Печенье, Хлеб, Яичница, Сметана, Любятово Галеты Классические, Сахар, Чай с Молоком, Капучино. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Dinner: Капучино, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Snacks/Other: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubov mitalyova's weight history
|