|
81,8
|
180.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 62.64g | Carb: 84.98g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Dinner: Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2121 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|