Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 91.29g | Carb: 129.41g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Сметана , Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста на Пару. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, Азбука Вкуса Салат-Боул с Куриным Филе, Манго и Чёрным Рисом. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Тануки Филадельфия Унаги . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Gina's weight history
|