Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1923 kcal
|
Fat: 113.61g | Prot: 130.11g | Carb: 88.26g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, RLine BCAA, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Лаваш Армянский, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kultlab Сывороточный Протеин, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|