Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 86.95g | Carb: 109.40g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Фарш Индейки, Сибас, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Лунтик Овсянка с Фруктами, Starbucks Латте Обезжиренный, Фрутилад Солнечная Поляна, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igogokhiya's weight history
|