Alekss200672's Journal, 22 January 2019

149.3 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed poorly.

---

736 kcal

Fat: 9.34g | Prot: 75.16g | Carb: 87.06g.   Breakfast: Дикси Мандарины, Кофе с Сахаром. Lunch: Вастэко Полба Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). more...

1744 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...