Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
229.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 97.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 56.60g | Carb: 208.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Российский, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Dinner: Драники, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Хрустим Сухарики К Пенному. Snacks/Other: МКС Кефир 2,5%, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_pirozhochek_'s weight history
|