Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 60.47g | Carb: 153.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Черкизово Карбонад Свиной, Гречневая Каша. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир 2,5%, Куриные Сосиски, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса)))))'s weight history
|