Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
230.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 59.53g | Carb: 235.36g.
Breakfast: Белый Хлеб, МКС Сметана 20%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Lunch: Банан, МКС Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2598 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_pirozhochek_'s weight history
|