Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
117.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 111.14g | Carb: 61.84g.
Breakfast: Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Куриная Грудка, Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igogokhiya's weight history
|