Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 102.13g | Carb: 111.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina.liem's weight history
|