Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 93.22g | Carb: 78.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Моцарелла, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Брокколи на Пару, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Караван Пустыни, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|