Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
636 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 35.02g | Carb: 73.52g.
Breakfast: Пицца ПП, Овсянка Запаренная, Сушеные Бананы, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Булгур (Вареный). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
martik-'s weight history
|