Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
204.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 82.17g | Carb: 133.37g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Pretto Сыр Рикотта, Восход Хлеб Народный, 365 Дней Молоко 1,5%, Магнит Груша Лесная Красавица, Русский продукт Овсянка Монастырская. Dinner: Gold Fish Печень Трески, 365 Дней Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Народный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Белый Замок Йогурт Белый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердечки с йогуртом, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Десерт с какао, 365 Дней Молоко 1,5%, Ширин Инжир Натуральный Горный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|