Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
|
2561 kcal
|
Fat: 124.44g | Prot: 91.45g | Carb: 276.93g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Абрикосовые Косточки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес 2. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mixbar Козинак Арахисовый, Салат корейский, Гуляш, Фасоль, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. Dinner: Абрикосовые Косточки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оладьи, Клубничное варенье, Салат, Гречка с грибами. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красная Цена Соус Майонезный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|