|
82,5
|
181.9 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 80.04g | Carb: 81.17g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Мёд, Корюшка Жареная, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ферма Йогурт Злаки, Зеленый Чай. more...
|
|
2140 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|