Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 78.01g | Carb: 212.94g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мексиканская Смесь, Картофельный Суп, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Чай с Молоком. Dinner: Квашеная Капуста, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Lindt Горький Шоколад с Мятой, Куриные Котлеты, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Чай с Молоком. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Кекс, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenapankova1979's weight history
|