|
Что ж, после ужина в армянском ресторане - вполне ожидаемый привес. Но хачапури, шашлык, люля, домашние сыры и балыки, запеченные баклажаны того стоили.
❄❄❄
На завтрак сегодня омлет с сыром, кусочек вафельного торта и бобруйская зефирка.
❄❄❄
Всем крутой субботы!
У меня сегодня куча планов: от уборки и стирки до украшения новогодней ёлочки и покупки подарков. Еще мама сегодня в гости приезжает, давно не виделись.
|
186.7 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
504 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 19.27g | Carb: 53.64g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Шарлиз Вафельный Торт Ореховый, Сахар, Valio Сыр Тильзит 45%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|