|
83,4
|
183.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 47.57g | Carb: 151.30g.
Breakfast: Ферма Йогурт Злаки , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%, Fit Parad Стевия. Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами . Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой, Зеленый Чай. more...
|
|
2163 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|