Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 93.0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 131.35g | Carb: 199.89g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Pupo Курага в Шоколадной Глазури, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья, Бульон из Грудки Курицы. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Королек, Лайм Капуста Тушеная, Аквамарин Мясо Криля Антарктического , Тёма Индейка, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Мандарины, Мясо Индейки, Дайкон. Snacks/Other: Мандарины, Тыквенные Семечки, Good Food Орех Макадамия, Фундук Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marrisochi's weight history
|