Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 58.66g | Carb: 117.01g.
Breakfast: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черкашин Колбаса Таллинская, Сахар, Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Maggi Филе по-Итальянски. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белозорие Молоко 2,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|