Чемоданбезручки's Journal, 14 December 2018

Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
177.7 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
873 kcal Fat: 15.55g | Prot: 22.35g | Carb: 163.12g.   Breakfast: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли. more...
2316 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Чемоданбезручки's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.