Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
947 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 40.31g | Carb: 83.19g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Гречневая, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Яйцо (Целое). Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковный Торт с Глазурью. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
igogokhiya's weight history
|