Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 50.61g | Carb: 255.37g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Кофе, Апельсин, Яшкино Бретцель с Солью, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Dinner: Макароны Отварные, Хлеб, Лукоморье Икра Горбуши. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса)))))'s weight history
|