Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 76.98g | Carb: 81.46g.
Breakfast: Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Традиции Севера Семена Льна, Dominant Instant Whey Protein. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|