Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
157.0 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 89.80g | Carb: 109.58g.
Breakfast: Kühne Salata, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Kaffee mit Milch, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Aldi Vollkorntoastbrot. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse, Gemischter Salat. Dinner: Gutes Land Gouda, Popp Kartoffelcreme, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Fleischfondue. Snacks/Other: Lidl Christkindl Glühwein, Beck's Bier (500ml), Gurke (mit Schale), Möhren, Lidl Kong Strong. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
franschee's weight history
|