Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 62.11g | Carb: 162.13g.
Breakfast: Бисквит, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Мраморный, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Бисквит, Зеленый Чай с Молоком, Чай с Молоком, Коломенское Вафли с Халвой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenapankova1979's weight history
|